ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプは、ヨガやピラティスと並ぶ全米の３大ダイエットエクササイズプログラム。
理想のボディラインを手に入れるための集中ダイエットプログラムです。 ビリーズブートキャンププの人気の理由はやはり、短期集中型のプログラムであること。７日間の集中ダイエットエクササイズプログラムです。１週間ならなんとか続けられる！という人がどんどん始めているので、日本でもどんどん人気が広がっています。
ちなみに、劇団ひとりさんもやっているってテレビで言っていたそうですよ（←某ネット店舗情報に書いてありました）
これは、きついべ、きつぅい！！プチ想像できる。
数年前、フィットネスクラブに通っていた頃、似た動きをするキックボクササイズ３０分コースやあのゴム状のものを使用する授業を３０分受けたことあったけど、なかなか頭でおもうように体が動いてくれなかった
”これなら私にもやれる”とおもって、参加した授業だったんだけど、あのゴム状があんなに体の動きを封じ込めるとは（むむむっ）・・肘からゆっくり曲げるときのあの動き・・・これもポキポキって関節の音が（汗）
私は、腕相撲で勝ったためしがないほど非力なので、一般的体力の方には普通じゃんってかんじなのかもしれません
さて、ボクササイズは、絶対楽しめる♪すかっとするね。気持ちも体もスカッとする。
それに、二の腕を動かす（たとえば、畑仕事もだけど）のは、メンタル的にもいいっていいますよね（←健康番組情報より）
ダイエットはやりたいけど、パカッと筋肉割りたくないし・・・・
でも、正直女の子ですもん。ダイエットや体の引き締めには興味大ですよ
。ぼそっ・・サムエルにはじめて会って、そして昨年までの期間に体重プラス１２ｋｇ
！！もとの体重が平均体重をかなり下回っていたため、現在が平均体重であるのですけどやっぱりきになります。
そこで、最近藤原紀香さんが加圧トレーニングのお話をされていて、気になり始めていたんですが、今井君のブログを読んだら、このビリーズブートキャンプもきになりはじめました
もし、この運動を始めるか！それとも丸ハゲになるかと究極の選択をされたら、即スポーツするってこたえますけどね・・・
ひとまずは先月フィットネスマシンで有酸素運動中だから、今はパス。効果がみられなかったら考えようっと。
さて、今井君が体験したら、ぜひまたその感想をききたいもんです。
ショップジャパン TVショッピング 一括払い １４，７００円！！
ただし、ビリーズブートキャンプのモニターとしてご協力頂いた方全員に、
謝礼として５,０００円をキャッシュバック！！
●『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。
●商品到着後、毎日の結果を付属のチェック シートに記入し3週間以内に返送
●５,０００円キャッシュバック！
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